על פי המאמר, האימון האישי בונה שותפות מתמשכת, שמסייעת לבעלי הפרעות קשב (ADD) לחיות חיים אפקטיביים יותר על ידי גילוי עצמי, הטמעת הנלמד, ושיפור בתפקוד היום-יומי. באמצעות האימון מתמודדים בעלי הליקוי עם אתגרים מיוחדים, הכוללים היפראקטיביות, אימפולסיביות או חסך בקשב. כמו כן, בעלי הפרעות קשב מתמודדים באמצעות האימון האישי עם התחושה שהם לא יכולים להשיג את יעדיהם. המאמנים האישיים עוזרים לבעלי הליקות לזהות את התופעות של הפרעות קשב והיפר אקטיביות ולפתח כישורים להתמודד אתם. האימון האישי מסייע לבעלי הפרעות קשב להישאר ממוקדים, להתגבר על מכשולים, ולפתח אסטרטגיות בתחומים כגון התארגנות בזמן והרגלי בריאות. באמצעות שאלות מנחות, המאמן מכוון את הקליינט לספק תשובות ענייניות ומחדיר בו את האמונה שהוא מסוגל לגלות לעצמו את הפתרונות לבעיותיו. באמצעות האימון האישי לומד בעל הפרעות הקשב לשנן הרגלים יעילים אשר מובילים לחיים ממצים יותר.
